안녕하세요! 오랜만에 돌아왔어요😁😁
오늘은 피임법에 대해 알아보려고 하는데요, 여성분들의 배란기를 이용한 자연피임법에 대해 알아보려고 해요.
성병도 예방하고, 원치않는 임신을 피하기 위해 꼭 필요한 피임법!
지금 시작해볼까요?
자연 피임법은 배란일 전후 기간 동안 성관계를 피하거나 질외사정을 통해 피임을 하는 방법입니다.
이를 위해서는 반드시 배란일을 추정할 수 있어야합니다.
그러나 언제나 주기가 변동될 수 있다는 점을 고려해 피임기간을 넉넉히 잡아야 하며, 배란기가 불확실한 경우에는 사용해서는 안 된다는 한계가 존재합니다.
1. 날짜 피임법
대부분 여성의 월경주기는 21~35일로, 배란은 월경 시작 14일전에 일어납니다.
배란 후 난자의 수명 24시간과 정자의 생존기간인 72시간을 고려하여 월경주기 28일 중 9일부터 18일까지에 금욕하는 방법입니다.
날짜 피임법은 생리주기가 정확한 경우에만 이용될 수 있습니다.
| 단점 | - 월경 주기가 불확실한 여성은 사용할 수 없음 - 일반적으로 스트레스, 운동, 약물, 다이어트 등 다양한 요인에 의해 영향을 받음 - 실패율이 25~30% |
2. 기초체온 측정법
배란 후 황체 호르몬 분비로 인해 체온이 상승하는 것을 이용하여 배란일을 추정하는 방법입니다.
하루 중 가장 안정된 시기인 아침 기상 직후 체온인 기초체온을 측정하는데, 기초 체온은 배란 1~2일 전에 1도정도 급격하게 상승하여 월경 시작까지 유지됩니다.
이를 통해 추정된 배란일을 기점으로 3~4일 전부터 배란 후 3일까지 성관계를 피하는 방법입니다.
| 장점 | - 배란 예측에 객관적인 지표를 사용 |
| 단점 | - 측정 결과가 정확하지 않음 - 배란시에도 체온 상승이 나타나지 않는 경우가 있음 - 실패율이 20~25% |
3. 성교 중단법
질외 사정법이라고 하며, 사정하기 전에 성교를 중단하는 방법입니다.
이 방법은 남성이 사정을 조절할 수 있어야 가능합니다.
그러나 사정 전의 분비물로 정자가 배출될 수 있고, 외음부에 사정한 정액이 질 내로 들어갈 수 있어 정확하지 않다는 단점이 있습니다.
이렇게 피임법 첫번째로 배란기를 이용한 피임 방법에 대해 알아보았는데요,
전체적으로 세 가지 방법 모두 실패율이 높고 정확하지 않아 다른 피임법과 함께 사용되어야 합니다.
하지만 다른 피임법을 사용하기 여의치 않은 상황이라면 가장 쉽게 할 수 있는 방법이겠죠?
여성분들이라면 자신의 배란일은 반드시 알아두시는게 좋을 것 같아요!
두번째 피임법, 차단 피임법은 다음 포스팅에서 이어집니다~!
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